Update 19.01.2020…

…dieses Wochenende bestand, wie sollte es anders sein, aus den vielen L´s – Laufen, Lesen, Lernen….Aber heut war ich auch das erste Mal wieder zum Schwimmtraining…der See war mir mit knapp 6 Grad doch noch zu kalt. Jetzt wird wieder dosiert gelaufen, denn kommendes Wochenende gehts zum Ultra-Saison-Opening ins hessische Rogdau…auf die 50km Strecke…

Aber da war noch was….das WWW in eigener Sache. Meine neue Website wird immer wieder aktualisiert und geupdatet. Zum einen durch den Blog….zum Anderen gibt´s mindestens 1x die Woche einen Link unter der Rubrik, der bereits von RF auf Ilka´s RF-Tipp getauft wurde.

Also, schaut gern immer wieder auf der Seite vorbei 🙂 Danke !!!

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