#oktoberstreak –
31 Tage, 1 Ziel - Deine Bewegung
Starte mit der #oktoberstreak Challenge in einen aktiven Oktober 🍂
Starte den #oktoberstreak und bewege Dich im Oktober an 31 Tagen täglich mindestens eine Meile (1,6 km). Ob Gehen, Walken oder Laufen: Du entscheidest, was zu Dir passt. In meiner WhatsApp-Community bekommst Du tägliche Impulse, Motivation und Austausch für Deinen Oktoberstreak.
So funktioniert der Oktoberstreak
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- Jeden Tag mindestens 1 Meile (1,6 km) – gehend, walkend oder laufend.
- Du entscheidest selbst, wann und wo Du Deine Meile machst.
- In der WhatsApp-Community gibt es tägliche Impulse und Motivation.
- Austausch mit anderen, die ebenfalls dranbleiben wollen.
- Und wenn ein Tag mal nicht perfekt läuft? Am nächsten Tag geht’s weiter.
Gemeinsam dranbleiben: die Runilkarun WhatsApp-Community
Du musst den Oktoberstreak nicht allein machen. In der kostenlosen Runilkarun WhatsApp-Community kannst Du Dich mit anderen austauschen, bekommst regelmäßige Impulse und bleibst auch nach der Challenge in Bewegung.
Warum eine Meile am Tag? 🔑
Eine Meile ist überschaubar genug, um sie auch an vollen Tagen unterzubringen – und gleichzeitig ein klares tägliches Ziel. Du musst nicht schneller, weiter oder perfekter sein. Es geht darum, 31 Tage lang Bewegung bewusst in Deinen Alltag zu holen.
Auf einen Blick:
Start: 01.10.2026
Ende: 31.10.2026
Ziel: täglich mindestens 1 Meile (1,6 km) bewegen
Wie: Gehen, Walken oder Laufen
Tempo & Uhrzeit: entscheidest Du
Community: tägliche Begleitung in der Runilkarun WhatsApp-Community
Teilnahme: kostenlos